El Boniato al horno tiene alrededor de 166 calorías. Beneficios: 1. Es una excelente fuente de fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal. 2. Tiene un bajo índice glucémico, lo que signi
Autor: Pablo Arranz
Soy un nutricionista con una sólida formación académica y una amplia experiencia en el campo de la nutrición y la dietética. Mi enfoque se centra en proporcionar asesoramiento nutricional personalizado para mejorar la salud y el bienestar general de mis clientes. Comparto mis conocimiento a través de medios de comunicación, brindando consejos prácticos y basados en la evidencia para promover hábitos alimenticios saludables.
¿Cuántas calorías tienen las berenjenas rellenas?
Las berenjenas rellenas tienen aproximadamente 100 calorías. Sin embargo, estas no son las únicas propiedades beneficiosas de las berenjenas. Estas verduras son ricas en vitamina C, vitamina B6,
¿Cuántas calorías tiene la berenjena a la plancha?
Las berenjenas a la plancha tienen alrededor de 25 calorías cada una. Los beneficios de comer berenjenas incluyen la capacidad para reducir el colesterol, mejorar la digestión, promover la pérdi
¿Cuántas calorías tiene la batata?
La batata tiene aproximadamente 90 calorías por cada 100 gramos. 5 beneficios de tomar Batata 1. La batata es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina B6, potasio
¿Cuántas calorías tiene la batata asada?
Las batatas asadas tienen aproximadamente 95 calorías. Los beneficios de tomar batatas asadas incluyen que son una buena fuente de energía, contienen antioxidantes, mejoran la digestión, son ric