Las personas que siguen una dieta vegetariana fitness son aquellas que se alimentan de alimentos que no provienen de animales. Se basa en una alimentación rica en vegetales y frutas, así como granos enteros, nueces y semillas. La dieta vegetariana fitness también incluye productos lácteos sin grasa y huevos. Esta dieta es saludable y nutritiva, y proporciona a las personas todos los nutrientes que necesitan.