Dieta alcalina alimentos

La dieta alcalina consiste en consumir alimentos que ayudan a mantener el pH de la sangre dentro de los rangos normales. La alimentación alcalina se basa en el consumo de frutas y verduras, así como en la reducción de los alimentos ácidos. La dieta alcalina también recomienda el consumo de agua, que ayuda a eliminar los residuos ácidos del cuerpo.

Los alimentos que se recomiendan en una dieta alcalina son principalmente frutas y verduras. Estos alimentos contienen nutrientes que ayudan a mantener el pH de la sangre dentro de los rangos normales. Los alimentos ácidos, como los embutidos y las bebidas carbonatadas, se recomiendan evitar en una dieta alcalina, ya que pueden reducir el pH de la sangre.

También es importante beber mucha agua en una dieta alcalina. La agua ayuda a eliminar los residuos ácidos del cuerpo. Además, beber agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado, lo que es importante para la salud en general.

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