Los nachos tienen aproximadamente 1.024 calorías por cada 100 gramos. De esta forma, comer un plato de nachos puede sumar hasta 1.024 calorías a nuestra dieta diaria.

Sin embargo, además de las calorías, los nachos también tienen otros nutrientes que pueden ser beneficiosos para nuestro organismo. Entre estos nutrientes se encuentran el hierro, el calcio y el zinc.

Por otro lado, también existen algunos contraindicaciones al consumir nachos. En primer lugar, están las calorías en exceso, las cuales pueden llevar a un aumento de peso si no se tiene cuidado.

En segundo lugar, los nachos pueden contener altos niveles de sal, lo cual puede elevar la presión arterial en personas con problemas de este tipo.

También es importante tener en cuenta que los nachos pueden ser una fuente de grasas saturadas, las cuales pueden contribuir al aumento de peso y a problemas de salud como las enfermedades cardiovasculares.