Los mejillones tienen aproximadamente 90 calorías por 100 gramos. Los mejillones son una buena fuente de hierro, selenio y vitaminas B12 y B6. También son una buena fuente de ácidos grasos omega-3. Los mejillones son beneficiosos para la salud en general, ya que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, reducir el colesterol malo en la sangre y prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Los mejillones también pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama y cáncer de colon. Sin embargo, los mejillones también tienen algunas contraindicaciones. Los mejillones son una buena fuente de mercurio, lo que puede ser perjudicial para la salud. También pueden contener altos niveles de arsénico, lo que puede ser perjudicial para la salud.