Los garbanzos cocidos tienen aproximadamente 220 calorías por 100 gramos. Algunos de los beneficios de consumir garbanzos cocidos son que pueden ayudar a reducir el colesterol, son una buena fuente de proteínas, contienen muchas vitaminas y minerales, y son una buena fuente de fibra. Sin embargo, también hay algunas contraindicaciones a tener en cuenta al consumir garbanzos cocidos, como que pueden causar flatulencia y diarrea.