Las judías verdes con patatas tienen aproximadamente 118 calorías.

Beneficios de tomar judías verdes con patatas:

1. Son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a reducir el colesterol malo y a mantener el peso bajo.

2. Contienen vitaminas A y C, que son importantes para la salud en general.

3. Son una buena fuente de ácido fólico, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

4. Son una buena fuente de potasio, lo que puede ayudar a controlar la presión arterial.

5. Son una buena fuente de magnesio, lo que puede ayudar a reducir el estrés.

Contraindicaciones de tomar judías verdes con patatas:

1. Las judías verdes con patatas pueden causar gases y diarrea.

2. Pueden reducir el apetito, lo que puede conducir a una pérdida de peso.

3. Pueden reducir la absorción de hierro, lo que puede causar anemia.

4. Pueden reducir la absorción de calcio, lo que puede causar osteoporosis.

5. Pueden reducir la absorción de zinc, lo que puede causar problemas de salud.