Las judías verdes con jamón tienen un total de 153 calorías. Los beneficios de tomar judías verdes con jamón incluyen la mejora de la digestión, el aumento de la energía, el aumento de la producción de proteínas, el aumento de la masa muscular y el aumento de la resistencia a la enfermedad. Sin embargo, las judías verdes con jamón también tienen algunas contraindicaciones, incluyendo el aumento del riesgo de padecer cáncer y el aumento del riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.