Las habas cocidas tienen aproximadamente 90 calorías por cada 100 gramos. Los beneficios de consumir habas cocidas incluyen la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, una mejor digestión, menor incidencia de cáncer de colon, mayor saciedad y menos probabilidades de padecer obesidad. Las contraindicaciones de consumir habas cocidas incluyen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y la posibilidad de que estas legumbres puedan incrementar el nivel de azúcar en sangre en personas diabéticas.