¿Cuántas calorías tienen las almendras?

Las almendras son una excelente fuente de calorías, ya que tienen una cantidad aproximada de 170 calorías por 100 gramos. Además, estas son una buena fuente de fibra, hierro, magnesio y vitaminas del grupo B.

Los cinco beneficios de tomar almendras son:

1. Son una excelente fuente de calorías.

2. Son una buena fuente de fibra.

3. Contienen hierro.

4. Contienen magnesio.

5. Contienen vitaminas del grupo B.

Los cinco contraindicaciones de tomar almendras son:

1. Pueden causar alergias.

2. Pueden causar diarrea.

3. Pueden causar estreñimiento.

4. Pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama.

5. Pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *