Las fresas tienen una cantidad aproximada de 50 calorías por cada 100 gramos. Los beneficios de consumir fresas incluyen la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas, el mejoramiento de la salud de los ojos, la reducción de cáncer de estómago, la mejora de la salud de la piel y el aumento de la energía. Sin embargo, las fresas también contienen altos niveles de azúcar, lo que puede causar problemas de salud como la diabetes si se consumen en exceso.