100 gramos de azúcar equivalen a 400 calorías.
Beneficios de tomar azúcar:
1. Aporta energía.
2. Favorece el crecimiento.
3. Ayuda a combatir el cansancio.
4. Fortalece el sistema inmunológico.
5. Regula el apetito.
Contraindicaciones de tomar azúcar:
1. Puede provocar caries dentales.
2. Favorece el aumento de peso.
3. Aumenta el riesgo de padecer diabetes.
4. Puede dañar los dientes.
5. Puede producir estreñimiento.