100 gramos de azúcar equivalen a 400 calorías.

Beneficios de tomar azúcar:

1. Aporta energía.

2. Favorece el crecimiento.

3. Ayuda a combatir el cansancio.

4. Fortalece el sistema inmunológico.

5. Regula el apetito.

Contraindicaciones de tomar azúcar:

1. Puede provocar caries dentales.

2. Favorece el aumento de peso.

3. Aumenta el riesgo de padecer diabetes.

4. Puede dañar los dientes.

5. Puede producir estreñimiento.