Las tostadas de pan de molde pueden tener entre 90 y 100 calorías, dependiendo del tipo de pan utilizado y de la cantidad de mantequilla, aceite o margarina que se añada.

Los 5 beneficios de tomar tostadas son:

1. Son una buena fuente de energía.
2. Ayudan a regular el tránsito intestinal.
3. Son una buena fuente de fibra.
4. Aportan vitaminas y minerales.
5. Son una buena alternativa para aquellas personas que siguen una dieta vegetariana.

Las 5 contraindicaciones de tomar tostadas son:

1. Pueden provocar estreñimiento.
2. Pueden ser responsables de aumentar el colesterol.
3. Pueden producir gases.
4. Son una mala fuente de calorías.
5. Pueden contener ingredientes no saludables, como conservantes o aditivos.