Una tostada de mantequilla y mermelada tiene aproximadamente 298 calorías. Los beneficios de tomar tostada mantequilla y mermelada incluyen la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la reducción del riesgo de diabetes, la mejora de la digestión, la reducción del riesgo de cáncer y el aumento de la energía. Sin embargo, tomar tostada mantequilla y mermelada también tiene algunas contraindicaciones, incluyendo el aumento del riesgo de obesidad, el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, el aumento del riesgo de cáncer y el aumento del riesgo de diabetes.