¿Cuántas calorías tiene la lechuga a la romana?

Según la base de datos de nutrición de USDA, tiene una energía de 7 calorías por 100 gramos.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina C y provitamina A. También son una buena fuente de hierro y calcio. Además, son bajas en calorías y altas en nutrientes. Contienen antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer y proteger el cerebro.

Las lechugas a la romana también son ricas en luteína y zeaxantina, que son importantes para la salud de los ojos.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de folato, que es importante para las mujeres embarazadas.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de ácido fólico.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de potasio.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de magnesio.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de manganeso.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina K.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina B6.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina B2.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina B1.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina A.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de vitamina C.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de hierro.

Las lechugas a la romana son una buena fuente de calcio.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de zinc.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de omega-3.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de omega-6.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de proteína.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de fibra.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de ácido fólico.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de hierro.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de calcio.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de manganeso.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de potasio.

Las lechugas a la romana no son una buena fuente de magnesio.

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