La calabaza tiene alrededor de 25 calorías por 100 gramos. La calabaza es una excelente fuente de vitamina A y betacaroteno, lo que la convierte en una buena opción para mejorar la salud de la piel. La calabaza también es rica en vitamina C, lo que la hace una buena opción para reforzar el sistema inmunológico.

La calabaza es una buena fuente de fibra, lo que la convierte en una buena elección para mejorar la digestión. La calabaza es una buena fuente de potasio, lo que la convierte en una buena elección para mantener el equilibrio de los electrolitos en el cuerpo. La calabaza es una buena fuente de magnesio, lo que la convierte en una buena elección para mantener el equilibrio de los electrolitos en el cuerpo.

La calabaza es una buena fuente de ácidos grasos esenciales, lo que la convierte en una buena elección para mejorar la salud del corazón. La calabaza contiene antocianinas, lo que la convierte en una buena elección para mejorar la salud de las arterias. La calabaza tiene un bajo contenido de calorías, lo que la convierte en una buena elección para perder peso o mantener el peso. La calabaza es una buena fuente de vitaminas y minerales, lo que la convierte en una buena elección para mejorar la salud. La calabaza es una buena fuente de fibra, lo que la convierte en una buena elección para mejorar la digestión.

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