El persimon tiene unas 45 calorías por cada 100 gramos. Sus beneficios son:

-Tiene un alto contenido en agua, lo que le ayuda a hidratar el cuerpo.

-Tiene un alto contenido en vitamina C, lo que le ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

-Tiene un alto contenido en fibra, lo que le ayuda a regular el tránsito intestinal.

-Tiene un bajo contenido en azúcares, lo que le ayuda a mantener el peso bajo control.

-Tiene un bajo contenido en grasas, lo que le ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Sus contraindicaciones son:

-No es recomendable tomar persimon si está embarazada o en periodo de lactancia, ya que puede tener efectos abortivos.

-No es recomendable tomar persimon si padece diabetes, ya que puede influir en los niveles de azúcar en sangre.

-No es recomendable tomar persimon si padece alguna enfermedad gastrointestinal, ya que puede empeorar los síntomas.

-No es recomendable tomar persimon si tiene alergia a los frutos secos, ya que puede producir una reacción alérgica.

-No es recomendable tomar demasiados persimon a la vez, ya que pueden producir diarrea.