El café con leche semidesnatada tiene aproximadamente 100 calorías por vaso. Los beneficios de tomar leche semidesnatada son:

-Aumenta la absorción de hierro
-Aumenta la absorción de calcio
-Aumenta la absorción de vitamina D
-Aumenta la masa ósea
-Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama

Las contraindicaciones de tomar leche semidesnatada son:-No se recomienda para personas que padecen intolerancia a la lactosa
-No se recomienda para personas que padecen diabetes
-No se recomienda para personas que padecen enfermedades del corazón
-No se recomienda para personas que padecen osteoporosis