La dieta Leangains es una dieta que tiene como objetivo perder peso. La dieta se basa en el consumo de alimentos sanos y en la reducción de las calorías. La dieta Leangains también se conoce como la dieta de 16/8, ya que consiste en un ayuno de 16 horas y una ingesta de alimentos durante las 8 horas restantes. La dieta Leangains es una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos.