Las verduras son una excelente forma de incluir nutrientes en la dieta y adelgazar. Algunas de las mejores verduras para adelgazar son las hortalizas.

Las hortalizas son una excelente forma de incluir nutrientes en la dieta y adelgazar. Las hortalizas son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener el estómago lleno durante más tiempo. Las hortalizas también son una buena fuente de vitaminas y minerales, que son importantes para la salud en general.

Algunas de las mejores hortalizas para adelgazar son las siguientes:

Acelga

Apio

Brócoli

Cebolla

Calabacín

Cilantro

Espinaca

Pimiento

Remolacha

Zanahoria