Una dieta baja en calorías es una dieta en la cual se limita la ingesta de calorías para perder peso. La mayoría de las dietas bajas en calorías se basan en el consumo de alimentos con un bajo contenido de calorías y un alto contenido de nutrientes. Al seguir una dieta baja en calorías, se puede perder peso de forma segura y saludable.