Los filipinos blancos tienen aproximadamente 10 calorías por gramo. Aunque son bajos en calorías, estos pasteles ofrecen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos.

Beneficios de tomar filipinos blancos:

1. Son ricos en fibra, lo que ayuda a regular el funcionamiento del intestino.

2. Contienen vitaminas del grupo B, que son esenciales para el metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso.

3. Son una buena fuente de hierro, lo que ayuda a combatir la anemia.

4. Son altos en vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

5. Son bajos en grasas saturadas, lo que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Contraindicaciones de tomar filipinos blancos:

1. Pueden contener altos niveles de azúcar, lo que puede ser perjudicial para las personas diabéticas.

2. Pueden contener altos niveles de gluten, lo que puede ser perjudicial para las personas con intolerancia al gluten.

3. Pueden contener altos niveles de lactosa, lo que puede ser perjudicial para las personas intolerantes a la lactosa.

4. Pueden contener altos niveles de grasas saturadas, lo que puede ser perjudicial para las personas con enfermedades cardíacas.

5. Pueden contener altos niveles de sal, lo que puede ser perjudicial para las personas con hipertensión arterial.