Los mejillones cocidos tienen aproximadamente 78 calorías por 100 gramos. Los mejillones son una buena fuente de hierro, y también contienen vitaminas del complejo B, zinc y fósforo. Los mejillones cocidos son beneficiosos para la salud en general debido a su alto contenido de nutrientes. Además, son bajos en calorías y grasas, lo que los hace ideales para personas que siguen una dieta saludable. Sin embargo, hay ciertas contraindicaciones para tomar mejillones cocidos. Estas incluyen alergias al marisco y a los crustáceos, así como intolerancias a la glucosa y al azúcar.