Los guisantes con jamón tienen aproximadamente 190 calorías por cada 100 gramos. A continuación se enumeran cinco beneficios y cinco contraindicaciones de tomar guisantes con jamón:

Beneficios

1. Son una buena fuente de proteínas.

2. Son una buena fuente de fibra.

3. Son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina B6, hierro y zinc.

4. Son una buena fuente de ácidos grasos omega-3.

5. Son una buena fuente de antioxidantes.

Contraindicaciones

1. Pueden ser un poco pesados para algunas personas.

2. Pueden contener un alto nivel de sal.

3. Pueden contener un alto nivel de calorías.

4. Pueden contener un alto nivel de grasas.

5. Pueden contener un alto nivel de azúcar.