¿Cuántas calorías tienen los caquis?

Los caquis tienen unas 63 calorías por cada 100 gramos.

Los beneficios de tomar caquis incluyen:

1. Son una buena fuente de vitamina C, lo que los hace una buena elección para reforzar el sistema inmunológico.

2. Son una buena fuente de fibra, que puede ayudar a mantener el estómago saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer de colon.

3. Son una buena fuente de potasio, lo que ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos en el cuerpo y puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón.

4. Son una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

5. Son una buena elección para aquellas personas que siguen una dieta baja en calorías, ya que contienen pocas calorías.

Los contraindicaciones de tomar caquis incluyen:

1. No son recomendables para personas que sufren de problemas de estómago, como úlceras o gastritis, ya que pueden empeorar estos problemas.

2. Tienen un alto contenido en azúcar, lo que puede ser perjudicial para las personas que padecen diabetes.

3. Contienen poca proteína, lo que puede ser perjudicial para las personas que siguen una dieta alta en proteínas.

4. Tienen un alto contenido en fibra, lo que puede ser perjudicial para las personas que sufren de estreñimiento.

5. Pueden causar estreñimiento si se consumen en exceso.

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