Las croquetas aportan aproximadamente 190 calorías por ración, lo que las convierte en una buena elección a la hora de satisfacer el apetito. Además, ofrecen otros beneficios para la salud, tales como:

1. Son una buena fuente de proteínas, lo que las convierte en un alimento ideal para mantener la masa muscular.

2. Aportan vitaminas y minerales esenciales, como el zinc, el hierro o el selenio.

3. Son una buena fuente de ácidos grasos esenciales, que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

4. Son una buena fuente de fibra, lo que las hace ideales para mantener el intestino sano.

5. Son una buena alternativa a las hamburguesas, ya que contienen menos grasas saturadas.

A pesar de todos estos beneficios, hay que tener en cuenta que las croquetas también tienen algunas contraindicaciones:

1. Son una buena fuente de calorías, lo que puede conducir a un aumento de peso si se consumen en exceso.

2. Contienen grandes cantidades de grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

3. Contienen grandes cantidades de sal, lo que puede provocar hipertensión.

4. Contienen grandes cantidades de azúcar, lo que puede favorecer el desarrollo de la diabetes.

5. Pueden contener sustancias tóxicas, como PCBs y dioxinas, que pueden perjudicar la salud.