¿Cuántas calorías tienen la sandía y el melón?

Las sandías y los melones tienen aproximadamente 50 calorías cada uno. Ambos frutos son ricos en agua y contienen una buena cantidad de nutrientes, como vitaminas y minerales.

Los 5 beneficios de tomar sandía y melón son:

1. Son refrescantes y hidratantes.

2. Son buenas fuentes de vitaminas y minerales.

3. Son alimentos saciadores que pueden ayudar a controlar el peso.

4. Son buenos para la salud cardiovascular.

5. Pueden ayudar a prevenir el cáncer.

Los 5 contraindicaciones de tomar sandía y melón son:

1. Pueden causar diarrea en algunas personas.

2. Pueden causar gases y flatulencias.

3. Pueden causar hipoglucemia en personas diabéticas.

4. Pueden interferir con la absorción de otros nutrientes.

5. Pueden causar alergias en algunas personas.

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