Las cucharadas de aceite de oliva tienen 120 calorías.

Los beneficios de tomar aceite de oliva son:

1. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
2. Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon.
3. Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama.
4. Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata.
5. Reduce el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas.

Los contraindicaciones de tomar aceite de oliva son:

1.No se debe tomar aceite de oliva si se padece de pancreatitis.
2. No se debe tomar aceite de oliva si se padece de enfermedad hepática.
3. No se debe tomar aceite de oliva si se tiene una alergia al aceite de oliva.
4. No se debe tomar aceite de oliva si se padece de colitis ulcerosa.
5. No se debe tomar aceite de oliva si se padece de Crohn.