Las cerezas contienen un total de 57 calorías por cada 100 gramos. Dentro de los beneficios de consumir cerezas diariamente se incluyen: mejorar la digestión, reducir el riesgo de cáncer, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reducir el riesgo de artritis y reducir el riesgo de diabetes. Sin embargo, existen ciertas contraindicaciones al consumo de cerezas diariamente que incluyen: el riesgo de diarrea, el riesgo de indigestión, el riesgo de malabsorción de nutrientes, el riesgo de cálculos renales y el riesgo de deshidratación.