Una uva blanca tiene unas 20 calorías. Los beneficios de tomar uva blanca incluyen que es una buena fuente de antioxidantes, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que puede reducir el riesgo de padecer cáncer y que tiene propiedades antiinflamatorias. Además, la uva blanca es una buena fuente de fibra y vitaminas C y K. Sin embargo, la uva blanca también tiene algunas contraindicaciones, como que puede causar diarrea en personas sensibles a la fruta y que puede interferir con el efecto de algunos medicamentos.