Las lonchas de pavo tienen aproximadamente 100 calorías, dependiendo del tamaño de la loncha.

Los beneficios de comer lonchas de pavo son:

1. Son bajas en grasa y calorías.

2. Son ricas en proteínas, lo que las hace ideales para construir músculo.

3. Son una buena fuente de hierro y otros minerales.

4. Contienen vitaminas del grupo B, que son importantes para el funcionamiento del cerebro.

5. Son fáciles de preparar y se pueden utilizar en una gran variedad de recetas.

Las contraindicaciones de comer lonchas de pavo son:

1. Son altas en sodio, lo que puede ser perjudicial para las personas con hipertensión.

2. Son altas en purinas, lo que puede causar problemas renales en personas predispuestas a ellos.

3. Son altas en histamina, lo que puede causar problemas alergias en algunas personas.

4. Son altas en ácidos grasos omega-6, lo que puede ser perjudicial para las personas con enfermedades autoinmunes.

5. Son altas en colesterol, lo que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en personas predispuestas a ellas.