Las gyozas tienen una cantidad aproximada de 80 calorías. Algunos de los beneficios de consumir gyozas son:

1. Son una excelente fuente de proteínas, lo cual ayuda a construir y reparar el tejido muscular.

2. Son una buena fuente de hierro, lo cual ayuda a transportar el oxígeno a través del cuerpo.

3. Contienen vitaminas del complejo B, las cuales son esenciales para el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.

4. Son una buena fuente de ácido fólico, el cual es importante para el feto durante el embarazo.

5. Son una buena fuente de fibra, lo cual contribuye a mantener una buena salud digestiva.

Sin embargo, también existen algunas contraindicaciones de consumir gyozas. Algunas de ellas son:

1. Pueden contener altos niveles de sodio, lo cual puede elevar la presión arterial.

2. Pueden contener altos niveles de grasa, lo cual puede contribuir al aumento de peso.

3. Pueden contener altos niveles de calorías, lo cual puede contribuir al aumento de peso.

4. Pueden contener almidón, lo cual puede provocar una sensación de llenura en las personas que lo consumen.

5. Pueden contener gluten, lo cual puede provocar reacciones alérgicas en las personas que lo consumen.