Una cucharada de azúcar tiene aproximadamente 16 calorías.

Los cinco beneficios de tomar cucharada de azúcar son:

1. Aporta energía.

2. Favorece el funcionamiento del cerebro.

3. Ayuda a regular el azúcar en sangre.

4. Proporciona vitaminas y minerales.

5. Favorece el funcionamiento de los músculos.

Los cinco contraindicaciones de tomar cucharada de azúcar son:

1. Aumenta el riesgo de padecer diabetes.

2. Favorece el aumento de peso.

3. Causa caries dental.

4. Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

5. Favorece el desarrollo de cáncer.