Las calorías en una cucharada de aceite de sésamo son 119.

Algunos de los beneficios de tomar aceite de sésamo son:

-Mejora la digestión
-Aumenta la energía
-Promueve la pérdida de peso
-Fortalece el sistema inmunológico
-Previene el cáncer

Algunas de las contraindicaciones de tomar aceite de sésamo son:

-No se recomienda para personas con problemas de índice glicémico alto
-No se recomienda para personas con diabetes
-No se recomienda para personas con trastornos de la tiroides
-No se recomienda para personas con enfermedades del corazón
-No se recomienda para personas con artritis