Una clara de cerveza tiene unas 15 calorías. Según la Asociación Americana del Corazón, beber clara cerveza tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo mejorar el perfil de lípidos en la sangre, reducir el riesgo de enfermedades del corazón, proteger contra el cáncer y mejorar la función cerebral. Sin embargo, beber clara cerveza también tiene contraindicaciones, incluyendo el aumento del riesgo de cáncer de recto y el estreñimiento.