Una barra de pan tiene aproximadamente 100 calorías. Los beneficios de tomar barra de pan incluyen que es una buena fuente de energía, tiene un alto contenido de nutrientes esenciales, es fácil de digerir, y es una buena fuente de fibra. Los contraindicaciones de tomar barra de pan incluyen que puede ser una fuente de grasas saturadas, tiene un alto contenido de azúcar, y puede conducir a un aumento en el peso corporal si no se consume de forma moderada.