Las cerezas tienen unas 45 calorías por 100 gramos.

Las cerezas son una buena fuente de vitamina C, con unas 9 miligramos por cada 100 gramos. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. También son una buena fuente de fibra, con unos 2,5 gramos por cada 100 gramos. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva.

Las cerezas también son una buena fuente de potasio, con unos 190 miligramos por cada 100 gramos. El potasio es un mineral importante para la salud del corazón. También contienen una pequeña cantidad de magnesio, un mineral que es importante para regular el ritmo cardíaco.

Las cerezas son una buena fuente de antioxidantes, lo que significa que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Las cerezas tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que no causan un aumento significativo en la glucosa en sangre. Esto las hace una buena opción para las personas que buscan controlar su peso.

Las cerezas tienen un sabor agradable y son fáciles de digerir.

Las cerezas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Las cerezas pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

Las cerezas son una buena fuente de vitamina C.

Las cerezas son una buena fuente de fibra.

Las cerezas son una buena fuente de potasio.

Las cerezas son una buena fuente de magnesio.

Las cerezas tienen un bajo índice glucémico.