Las manzanas golden contienen 73 calorías, 15 gramos de carbohidratos, 0,3 gramos de proteínas, 0,5 gramos de grasa y 2,4 gramos de fibra. La manzana golden tiene 5 beneficios y 5 contraindicaciones.

Los beneficios son:

1) La manzana golden es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.

2) La manzana golden es una buena fuente de vitamina C, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

3) La manzana golden es una buena fuente de potasio, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

4) La manzana golden es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

5) La manzana golden es una buena fuente de calorías, que puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad.

Los contraindicaciones son:

1) La manzana golden es una buena fuente de fibra, que puede causar estreñimiento en algunas personas.

2) La manzana golden es una buena fuente de vitamina C, que puede causar diarrea en algunas personas.

3) La manzana golden es una buena fuente de potasio, que puede causar hipertensión en algunas personas.

4) La manzana golden es una buena fuente de antioxidantes, que pueden causar daños en el DNA en algunas personas.

5) La manzana golden es una buena fuente de calorías, que puede causar obesidad en algunas personas.