Calorías en el queso ricotta:

El queso ricotta tiene, aproximadamente, 94 calorías por cada 100 gramos.

Beneficios de tomar Queso ricotta:

1. Es una buena fuente de proteínas.

2. Contiene calcio, hierro y otros minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

3. Es un alimento digestivo y saciante.

4. Aporta ácidos grasos esenciales que son beneficiosos para la salud en general.

5. Es una buena fuente de vitaminas del grupo B.

Contraindicaciones de tomar Queso ricotta:

1. No es recomendable tomar queso ricotta en caso de estreñimiento.

2. Puede producir gases y molestias estomacales en personas con sensibilidad a la lactosa.

3. No es recomendable tomar queso ricotta en caso de intolerancia a la lactosa.

4. Puede producir diarrea en personas con intolerancia a la lactosa.

5. No es recomendable tomar queso ricotta en caso de intolerancia a la galactosa.