El queso light tiene menos calorías que el queso tradicional. Los beneficios de tomar queso light son: tiene menos calorías que el queso tradicional, tiene menos grasa, es rico en proteínas, es una buena fuente de calcio y contiene poca lactosa. Los contraindicaciones de tomar queso light son: no es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa, no es recomendable para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, no es recomendable para personas que siguen una dieta sin gluten.