El membrillo tiene 60 calorías por cada 100 gramos. Los beneficios de tomar membrillo son que es una fruta que tiene un alto contenido en agua, lo que la hace una buena opción para hidratarse; tiene un bajo contenido en grasas, por lo que es una buena elección para personas que están a dieta; tiene un alto contenido en fibra, lo que la hace una buena elección para personas que tienen problemas de estreñimiento; tiene un bajo contenido en azúcares, por lo que es una buena elección para personas que están preocupadas por su peso; y, finalmente, tiene un alto contenido en vitaminas y minerales, lo que la hace una buena elección para personas que quieren cuidar su salud.

Los contraindicaciones de tomar membrillo son que algunas personas pueden ser alérgicas a esta fruta; y, finalmente, las personas que están embarazadas o que están amamantando no deben tomar membrillo, ya que esta fruta contiene sustancias que pueden ser dañinas para el bebé.