El melocotón tiene unas 60 calorías. Sus principales beneficios son:
1. Ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.
2. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades coronarias.
3. Favorece la pérdida de peso, ya que es un fruto con pocas calorías.
4. Es bueno para el corazón y para la circulación sanguínea.
5. Contiene antioxidantes que protegen el organismo de los daños causados por los radicales libres.
Sus principales contraindicaciones son:
1. No es recomendable tomar melocotón en caso de tener diabetes.
2. Puede producir molestias estomacales a algunas personas.
3. Las personas que padecen alergia al polen pueden tener reacciones alérgicas al melocotón.
4. No se recomienda tomar melocotón en caso de estar embarazada o en periodo de lactancia.
5. No se recomienda tomar melocotón en caso de tener problemas de riñón.