El agua tiene 0 calorías, sin embargo, tiene muchos beneficios para la salud. Algunos de sus beneficios son:

1. Ayuda a eliminar toxinas del organismo.

2. Mejora la digestión.

3. Ayuda a eliminar el estreñimiento.

4. Regula la temperatura corporal.

5. Ayuda a mantener el peso ideal.

Sin embargo, también tiene contraindicaciones. Algunas de ellas son:

1. Si estás tomando medicamentos, es importante consultar con el médico antes de tomar agua.

2. Si tienes problemas de estómago, es mejor evitar tomar agua.

3. Si tienes diarrea, tampoco es buena idea tomar agua.

4. Si estás sufriendo de calambres, es mejor evitar tomar agua.

5. Si estás deshidratado, es recomendable tomar agua.