El kiwi gold tiene 68 calorías por cada 100 gramos. Tiene un alto contenido de vitamina C, potasio y fibra. También es rico en antioxidantes. Sus beneficios son:

1. Incrementa la energía: el kiwi gold tiene un alto contenido de vitamina C, lo que le da energía al cuerpo.

2. Regula el azúcar en la sangre: el kiwi gold tiene un bajo índice glucémico, lo que significa que regula el azúcar en la sangre.

3. Ayuda a perder peso: el kiwi gold es un alimento bajo en calorías y tiene un alto contenido de fibra, lo que lo hace un alimento ideal para perder peso.

4. Previene el envejecimiento prematuro: el kiwi gold es rico en antioxidantes, lo que lo hace ideal para prevenir el envejecimiento prematuro.

5. Fortalece el sistema inmunológico: el kiwi gold es rico en vitamina C, lo que lo hace ideal para fortalecer el sistema inmunológico.

Sus contraindicaciones son:

1. No es recomendable para personas que padecen de alergias a los kiwis.

2. No es recomendable para personas que padecen de diabetes.

3. No es recomendable para personas que padecen de enfermedades del corazón.

4. No es recomendable para personas que padecen de problemas estomacales.

5. No es recomendable para mujeres embarazadas ni para personas que están amamantando.