Los langostinos tienen unas calorías de 79 por 100 gramos. Los langostinos son una fuente de proteínas, hierro, niacina y vitaminas B12 y B6. Tienen un bajo contenido en grasas saturadas y colesterol, y un alto contenido en ácidos grasos Omega-3. Los langostinos son una buena fuente de selenio, que es un mineral que se utiliza para proteger el ADN. Los langostinos también son una buena fuente de zinc.

Beneficios:

1. Son una buena fuente de proteínas, hierro, niacina y vitaminas B12 y B6.

2. Tienen un bajo contenido en grasas saturadas y colesterol.

3. Tienen un alto contenido en ácidos grasos Omega-3.

4. Son una buena fuente de selenio.

5. Son una buena fuente de zinc.

Contraindicaciones:

1. No son recomendados para personas con alergia a los crustáceos.

2. No son recomendados para personas con enfermedades del hígado.

3. No son recomendados para personas con enfermedades del riñón.

4. No son recomendados para personas con enfermedades de la sangre.

5. No son recomendados para mujeres embarazadas o en lactancia.