La dieta Mind es una dieta que se basa en el consumo de alimentos saludables. La idea de esta dieta es que comamos alimentos que nos nutran y que nos ayuden a mantenernos sanos. La dieta Mind nos recomienda comer alimentos como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y nueces. También nos recomienda evitar el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados.