Las galletas tienen aproximadamente 100 calorías cada una. Algunos de los beneficios de comer galletas son que pueden proporcionar energía, ayudar a mantener el peso corporal y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. También pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones para comer galletas. Por ejemplo, pueden contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso y también pueden causar problemas dentales si no se mastican bien.