Las castañas cocidas tienen unas 110 calorías por cada 100 gramos.

Las castañas cocidas tienen numerosos beneficios para la salud, tales como:

1. Ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre.

2. Prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

3. Favorecen la digestión.

4. Son una buena fuente de energía.

5. Mejoran la circulación sanguínea.

Además, las castañas cocidas son una buena fuente de minerales, tales como: hierro, potasio, zinc, selenio y magnesio.

Las castañas cocidas también tienen algunas contraindicaciones, tales como:

1. Pueden causar diarrea en personas sensibles.

2. Pueden producir gases y flatulencias.

3. No son adecuadas para personas con problemas de estómago.

4. Pueden ser perjudiciales para las personas que sufren de hipertensión.

5. No son recomendables para niños menores de dos años.