Las calorías de la sandía son 80. La sandía es una fruta que tiene un alto contenido en agua y vitaminas, minerales y antioxidantes. Los principales beneficios de la sandía son:

1. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

2. Regula la presión arterial.

3. Previene el envejecimiento de la piel.

4. Ayuda a combatir el estreñimiento.

5. Es una buena fuente de vitaminas y minerales.

Las principales contraindicaciones de la sandía son:

1. No es recomendable consumir sandía si se padece de diabetes.

2. No es recomendable consumir sandía si se padece de hipotiroidismo.

3. La sandía no debe consumirse en exceso por las personas que siguen una dieta baja en calorías.

4. La sandía no debe consumirse en exceso por las personas que sufren de estreñimiento.

5. La sandía no debe consumirse en exceso por las personas que siguen una dieta alta en azúcares.