Las hamburguesas de ternera tienen entre 190 y 210 calorías, dependiendo de su tamaño. Son una buena fuente de proteínas, vitaminas B6 y B12, hierro y zinc. Además, son una buena opción para el desayuno o la cena, ya que son fáciles de preparar.

Sin embargo, hay algunas contraindicaciones a tener en cuenta. En primer lugar, las hamburguesas de ternera son una buena fuente de grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. En segundo lugar, las hamburguesas de ternera pueden contener bacterias que pueden causar enfermedades como la E. coli. Por último, las hamburguesas de ternera no son una buena fuente de fibra, lo que puede afectar a la digestión.